Hello! Depuis début mars, j’ai commencé un rééquilibrage alimentaire avec Comme J’Aime (Je vous en parle et vous explique tout ici!) Voici venu le premier bilan au bout de 6 semaines!
Voici les résultats que j’ai obtenus:
- – 6,3kilos
- – 5cm de tour de taille
- – 6cm de tour de ventre
- – 3cm de tour de cuisse
- – 6cm de tour de fesses
- – 4cm de tour de genou
🙂
Tout cela en 7 semaines!
Donc 1 kg par semaine (oui, à cause de Pâques, il y a une semaine ou j’ai moins perdu!)
Je suis surtout contente de rentrer plus facilement dans mes pantalons et de ne plus voir ces poignées d’amour qui dépassaient constamment!
(Il en reste mais c’est convenable!)
Le plus difficile pour moi a été:
- Tenir face aux apéros impromptus
- Tenir face aux fêtes de famille
- Tenir face aux invités surprises
- Tenir face à la brioche du dimanche avec les parents
- Bref, tenir face à cette société qui ne fait que me tenter!!
J’ai réalisé que j’avais pris de mauvaises habitudes (trop de pain, le fromage à chaque repas, pas assez d’eau…)
Mon but?
Perdre encore 3 ou 4 kilos et me stabiliser!
Allez, courage à moi, je tiens le bon bout! 🙂
coucou!!franchement bravo 🙂 c’est une jolie perte et tu est très jolie(tu l’était avant lol)!!
Que de beaux résultatsbravo 🙂
Waouh moi je dis chapeau !!! J’ai aussi commencé il y a deux mois : le retour au sport… mais le rééquilibrage alimentaire c’est le plus compliqué ! Et les vacances et Pâques n’arrangent rien ! Du coup je n’y arrive pas ! Je vais essayer à nouveau, mais c’est pas facile de se motiver toute seule et de ne pas se laisser tenter le soir devant le chocolat !!!
Top ces résultats ! Bravo ! J’ai commencé mon rééquilibrage au debut du mois en m’aidant de Yazio (https://www.yazio.com/fr/calcul-apport-calorique), une application qui aide à compter ces calories et ces macros pour manger plus sainement et perdre du poids sur la durée 🙂