Stop Aux Kilos, je me reprends en main ( Avec Comme J’Aime et NetFitness!)

Tatatata…. Non, ne dis rien, et lis!

Oui, j’ai démarré une chasse aux kilos de grossesse. Tu sais, ceux qui reste imprégnés dans les poignées d’amour ou dans la culotte de cheval

Les kilos qui s’immiscent dans le gras des bras, et sous les bretelles de soutien gorge, tu les visualises?!

Bref.

Vous êtes plusieurs à me dire que je n’ai pas besoin de perdre du poids (merci vous êtes adorables) mais j’ai vraiment des rondeurs que je n’avais pas avant et je veux retrouver un corps qui me corresponde! Et surtout plus athlétique, plus ferme, moins flasque!

Je vais donc vous parler aujourd’hui des 2 sites que j’ai décidé d’utiliser pour retrouver la forme!

Je me suis donné 2 mois, du 1er mars au 1er mai… On se retrouvera donc début mai pour le fameux « après »!

MinuteValouDocteur ON:

Mais tout d’abord, je suis allée chez mon médecin pour qu’il me prescrive une prise de sang. Pour vérifier:

  • Fer
  • Cholesterol
  • Glycémie / Diabète
  • Et d’autres trucs que je n’ai pas compris.

Comme ça, je suis certaine que mon corps n’a pas de soucis à traiter, qui influeraient sur ma prise de poids. Je trouve que c’est important à faire régulièrement et je vous invite à faire de même (résultat: Je manque de fer). (Minute ValouDocteur OFF!)

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MA REPRISE EN MAIN

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COMME J’AIME:

J’ai vu la pub à la télé, et je me suis demandé si un tel programme pourrait me convenir. Ayant la chance d’être blogueuse depuis bientôt 5 ans (et donc, d’avoir cette légitimité auprès de vous, qui avez confiance en moi, du moins, j’espère!), Comme J’Aime a accepté de m’accueillir en tan qu’ambassadrice testeuse pendant 2 mois!

Mon repas de ce midi @commejaime … je vous ai dit que j’ai perdu 1,5kg la première semaine?! 💪🏻👍🏻😍

Une publication partagée par AlloMamanDodo (@allomamandodo) le

Et comme moi aussi, j’avais plein de questions, j’ai anticipé tes dires et j’ai récolté un max d’infos! Petite session de questions réponses pour qu’on y voit plus clair!  

        • C’est quoi, Comme J’Aime?

           

 

    C’est un programme alimentaire. Vous recevez vos menus à domicile. Il y a un suivi diététique personnalisé pour nos clients avec un coach par téléphone une fois par semaine. Les plats sont variés et équilibrés, et c’est visuellement qu’on réapprend les bonnes quantités et comment équilibrer son alimentation. Il y a également une phase de stabilisation indispensable à la fin du programme qui se fait avec la coach diététique. Le gros avantage du programme, c’est qu’on a rien à cuisiner ni à calculer. On ne peut pas se tromper! Ce sont malgré tout des plats cuisinés destinés au régime, et bien que nous faisons le maximum pour que les plats plaisent, par exemple, en relevant le goût avec des épices ou des condiments, le goût ne peut pas être relevé par du beurre, du fromage ou de la crème par exemple, il ne faut pas l’oublier. .

        • Qu’est-ce que la semaine turbo + ?

           

    La semaine « Turbo + » incluse au démarrage du programme  a été spécialement pensée pour aider à démarrer le programme en boostant la perte de poids. L’avantage de cette formule, c’est la boisson au chocolat pour la collation qui assure la satiété grâce à son taux élevé en protéines. En cadeau, vous aurez le nouveau shaker Comme J’aime inclus pour la préparation de la boisson au chocolat ! Une fiche explicative ainsi que le menu de la semaine se trouvera à l’intérieur de la valisette pour que vous n’ayez qu’à vous laisser guider ! .

        • Combien de poids peut-on perdre?

 

    En moyenne vous perdez entre 4 à 6 kg par mois ! Tout en réapprenant à manger dans des proportions adaptées. .    

 

        • Une semaine seulement, est-ce efficace?

           

Il y a en général une perte de poids dès la première semaine mais il faut continuer le programme jusqu’à l’atteinte de son objectif et faire la stabilisation pour ne pas reprendre les kilos perdus, comme dans tout régime.
Mais s’il y a un but à faire le programme sur 1 semaine seulement, ce serait surtout de tester et de vérifier si la méthode convient bien, c’est important de se sentir bien dans sa méthode pour mincir, on est tous différent.

 

        • En quoi Comme j’aime change des autres programmes?

           

C’est un rééquilibrage alimentaire avec 3 repas complet par jour + la collation, on mange de tout. Le gros avantage c’est l’aspect pratique du programme : la livraison à domicile, les menus à suivre sans se poser de question, les plats tout prêts à réchauffer seulement 2 minutes au micro onde. De plus, il y a un suivi coaching. C’est un gain de temps énorme surtout quand on est une femme active et une prise en charge complète qui permet de se lancer plus sereinement dans un projet minceur.

 

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        • Que dois je acheter (Et donc qu’ai-je le droit de manger autre que les préparations livrées?)

           

Il faut simplement acheter quelques fruits et légumes ainsi que le lait écrémé et fromage blanc.

 

        • Quid des plats préparés? On me dit que c’est plein de trucs pas bon, trop salés, avec des conservateurs mauvais pour la santé …

 Notre équipe composée d’un médecin nutritionniste et d’une diététicienne ont veillé à refaire des recettes de plats cuisinés de manière à ce qu’il y ait moins de glucide, moins de lipide, moins de sel et des portions plus raisonnables de 280g environ, alors que dans le commerce, c’est minimum 300gr dans le commerce. La conservation des plats se fait par appertisation, une méthode qui permet de limiter les conservateurs qui sont en infime quantité.

 

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        • Et Si je n’aime pas un plat?

          Si vous n’aimez pas un plat, vous pourrez suivre le guide minceur que je vous transmets en pièce jointe pour faire un repas libre. Vous pouvez retrouver des idées de recettes pour des journées libre de temps en temps sur notre forum : http://forum.commejaime.fr/

 

Pour le prochain colis, vous pourrez indiquer le plat que vous n’aimez pas afin de le supprimer de votre menu. :-)

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        • Est ce qu’on peut payer en plusieurs fois?

           

 

 

Oui on peut payer jusqu’en 4 fois.

 

        • Quel est la durée recommandée?

           

Pour la durée, tout dépend du projet minceur, mais il faut se donner le temps pour perdre du poids durablement.
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        • Combien ça coute?

           

    Une semaine de programme Turbo+ est vendu au tarif de 156,33€. Ce qui est vraiment sympa, c’est que si on s’engage sur plusieurs mois de programme, le prix de la semaine devient très intéressent : pour un engagement 4 mois, le prix de la semaine passe de 156,33€ à 87,25€ ! Le but est de récompenser la fidélité des clients. . Voilà, ça, ce sont les réponses de Comme J’Aime. Maintenant, mon avis!

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Mon expérience:

J’ai commencé ce programme il y a à peine une semaine.

Ayant entendu beaucoup de mal sur ce programme (oui, sur internet on trouve toujours plus de mal que de bien), j’étais méfiante.

Mais forcément, une fois le coli arrivé, j’étais toute contente! Une grosse boite par semaine, des plats déjà prêts, un guide, une fiche repas, et une fiche pour suivre sa courbe de poids.

.COMME J'AIME COLI.

Je pense que le point fort de ce programme c’est l’aspect PRATIQUE.

Pour les personnes comme moi qui n’aiment pas trop cuisiner, qui n’ont pas le temps de réfléchir à un menu de la semaine, qui ont toujours peur de faire des écarts et qui ont besoin d’être cadrées, c’est le top.

Car dans la boite, il y a tout ce qu’il faut.

Il faut juste acheter du lait écrémé (pour le matin), des fromages blancs allégés (pour le soir), et des fruits et légumes.

.comme j'aime fiche légumes.

Donc pas de prise de tête, je mange ce qu’on me dit, quand on me le dit.

Chef, oui, chef.

Et cela permet de ne pas faire n’importe quoi.

.Comme J'aime (En fait, la quantité c’est nickel, et le gout est étonnamment plutôt bon pour un plat préparé)

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L’autre point positif, c’est que ça aide à se rendre compte de ses écarts du passé.

Je ne me rendais pas compte que j’avais des habitudes alimentaires un peu borderline.

Du grignotage en journée, des quantités trop importantes parfois, des réflexes sucrés, des craquages que je ne remarquais même pas.

Donc je pense qu’une semaine, c’est vraiment bien pour prendre conscience des doses à respecter, et des grignotages à éviter.

C’est un coup de boots qui montre qu’il n’est as nécessaire de manger du pain, fromage, desserts à tous les repas

(ce que j’avais tendance à faire et qui m’a certainement aidé à prendre du poids!). boisson chocolat Ca c’est trop bon!!!! Je valide!   .

Le point négatif, selon moi, c’est peut-être la diversité.

J’adore manger froid. Des salades, des crudités, et là, je devais manger chaud à tous les repas, c’est ça qui m’a le plus gêné.

(Oui, je suis bizarre).

Et je pense qu’on peut se lasser au bout d’un mois.

Enfin, on verra, je n’ai fait que deux semaines donc je n’ai jamais eu le même plat à manger.

Mais c’est mon ressenti. Je vous en dirais plus le mois prochain! Ah, et le pain aussi!

(Mais dans le guide, il est écrit que l’on peut remplacer le muesli par une tranche de pain, mais je n’ai pas osé!)

Et le prix, bien sûr.

Après, il faut se dire qu’on n’achète quasiment rien d’autre et qu’en temps normal, on dépense quand même des sous pour se nourrir!  

.FullSizeRender-27 (bon avec la lumière de la cuisine le soir, tout ressort un peu jaune!)  

 

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Après, niveau perte de poids,

J’ai perdu 1,5kg la première semaine! Ce qui est super encourageant! !!!

Aurais-je perdu ce poids si j’avais fait attention à mes quantités et supprimer les grignotages?

Peut-être, mais je n’en sais rien!

Alors, affaire à suivre, je vous montre régulièrement sur instagram mes menus et mes résultats!

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Et en plus? Il fallait que je me bouge!

J’ai bien testé la salle de sport, mais habitant dans un petit village à 20min de là, et ayant les filles avec moi dès 17h, c’était impossible d’y aller! J’ai trouvé THE SOLUTION! . .

JE VEUX UN COACH ! 

Le service « Je Veux Un Coach », c’est du sport… A la maison!

J’ai testé la plateforme NetFitness, et j’avoue que je suis méga ravie et totalement convaincue!

Tu peux faire ta séance de sport en suivant les exercices d’un coach sportif par webcam, qui pourra te voir également et corriger tes problèmes (et voir si tu t’arrêtes en plein milieu de l’exercice!)

netfitness Parce que j’avais déjà testé des vidéos de fitness, mais que je ne m’y tenais pas (c’est tellement facile de cliquer sur la petite croix et d’aller se poser sur le canapé!).

 

Là, c’est différent.

 

C’est interactif, tu participes au cours avec d’autres personnes de la France entière (non, ils ne te voyent pas, eux!) et le coach s’adresse directement à toi!

 

(J’avoue, j’étais trop contente quand Aurélie m’a dit « Salut Valérie »!)

 

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Le site propose des dizaines de cours tout au long de la journée!

 

Au programme: gym tonic, abdos, renforcement musculaire, pilates, hiit, préparation ski, after raclette, les 10′ bikini, yoga, Zumba, réveil musculaire, relaxation, tonix & dance, latino dance, funky dance, cardio dance, cabaret… Bref, de quoi bouger sans se lasser!

 

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Exemple: cours en ligne sport webcam coach  .

 

Chaque jour, toutes les heures environ, tu peux choisir un cours.

 

Les horaires, de 7h à 21h, te permettent de faire du sport à n’importe quelle heure de la journée!

 

.planning

 

MEGA BON PLAN: Le site propose un essai gratuit de 3 jours pour TOUT le monde!!

  En cliquant ici

 

Et avec le code MVBLOGCOACH ton abonnement passera à 19,90€/mois au lieu de 24,90€/mois!

 

Alors, essaye, et fais les cours avec moi!    

:-)

 

Et Rendez-vous dans UN MOIS pour que je vous montre ou j’en suis!

 

Rendez-vous sur Hellocoton !

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  1. coucou!!alors merci pour toutes ses explications très détaillés et assez clair :-) pour comme J’aime pour moi c’est vraiment hors budget et j’essaie de faire mon réequilibrage seule.pour le sport,je ne peut en faire beaucoup (douleurs a une jambe et au bras) donc suis réduite..
    je te souhaite que tu puisse arrivé a ton objectif :-) bon courage et hâte de voir ton apres 😉

  2. top, ici je viens de perdre 2kg en 3 jours en faisant minimum une heure de danse par jour (bon ok 5h samedi) mais on rigole bien devant la switch et on ne voit pas le temps passer.

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