Hello ! Oui, le titre est saisissant, mais il faut que je vous explique parce que … Et si le secret de meilleures nuits se cachait dans l’oreiller de votre enfant ?
Je vais vous faire une confidence : pendant longtemps, j’ai galéré avec le sommeil, mon blog porte d’ailleurs un nom qui en dit long !
Les mauvaises nuits des parents, et des enfants ? On pense souvent à la literie, à la température de la chambre, à la routine du coucher… mais beaucoup plus rarement à l’oreiller. Pourtant, c’est un élément qui peut vraiment faire la différence.
Imaginez dormir toute la nuit avec un coussin trop épais, trop plat ou qui ne soutient pas correctement votre tête. Un oreiller qui tient chaud, ou qui lisse… C’est certain, on se réveille tous plusieurs fois sans même s’en rendre compte.
Pour les enfants, c’est exactement la même chose : Lorsqu’un oreiller n’est pas adapté à leur morphologie ou à leur façon de dormir, ils peuvent bouger énormément pendant la nuit, changer constamment de position, se réveiller plus souvent et nous apeller pour se rendormir, avoir des tensions dans la nuque ou les épaules au réveil, et j’en passe.
Et forcément, quand les nuits de nos enfants sont agitées, les nôtres le deviennent aussi…
C’est là qu’on s’est rendu compte d’une chose assez simple avec Isaline : son oreiller néétait pas adapté à elle. Un oreiller tout dur, tout plat, de 60cm sur 60, plus adapté à un adulte, mais pas du tout pour sa petite tête…
On s’est dit qu’il fallait changer. Mais comment choisir la bonne épaisseur ?
La vérité, c’est qu’il est difficile de le savoir à l’avance.
Pourquoi nous avons trouvé un oreiller ajustable ! Oui, ça existe.
Après plusieurs recherches, nous avons découvert l’oreiller Duvy de Nyte.
Ce qui nous a tout de suite plu, c’est son système de garnissage ajustable. L’idée est toute simple : on peut ajouter ou retirer du rembourrage afin d’obtenir la hauteur qui convient réellement à son enfant (et à soi même, car j’en ai AUSSI pris pour nous!)
Parce qu’un enfant qui grandit dort différemment.
Parce que s’il fait chaud ou froid selon la saison, la position et la nuit seront différentes.
Parce qu’entre un enfant qui dort sur le ventre aujourd’hui et sur le côté dans six mois, les besoins ne sont plus les mêmes.
Le format 50 x 70 : un détail qui change tout
Et oui, pour dormir, le format rectangulaire 50 x 70 cm est souvent plus confortable.
Pourquoi ?
Parce qu’il soutient principalement la tête et la nuque sans pousser les épaules vers le haut.
D’ailleurs, de nombreux parents privilégient les formats rectangulaires pour les enfants qui bougent beaucoup pendant leur sommeil.
Depuis que nous sommes passés sur ce format, nous avons trouvé que la position de sommeil était beaucoup plus naturelle pour Isaline.
Ce que j’ai aimé chez Nyte :
Au-delà du côté ajustable, plusieurs détails nous ont séduits :
la sensation très moelleuse, proche du duvet ;
la possibilité d’adapter facilement la hauteur ;
sa fabrication française (à chaque fois j’ai envie de dire “Cocoricooo”);
sa housse en coton percale douce et respirante ;
son entretien facile puisqu’il est lavable en machine.
J’aime aussi l’idée de ne pas avoir à remplacer l’oreiller dès que les besoins évoluent. On retire simplement un peu de garnissage ou on en ajoute.
Et pour les parents ?
Soyons honnêtes : quand un enfant dort mieux, tout le monde dort mieux.
Et avec nos nouveaux oreiller, j’avoue, c’est le bonheur pour s’endormir !
Bien sûr, un oreiller ne résout pas tous les problèmes de sommeil. Mais lorsqu’il est adapté à l’enfant, il peut clairement contribuer à améliorer son confort et la qualité de ses nuits.
Parfois, ce sont les petits changements auxquels on ne pense pas qui font la plus grande différence.
Et si votre enfant semble agité la nuit, se réveille souvent ou cherche sans cesse sa position pour dormir, cela vaut peut-être la peine de regarder du côté de son oreiller avant de chercher plus loin….
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